8/9 (土)ヨガしよー🙆

こんにちはー！

ブログの更新が遅れていてすいません🙇

この日はゆったりヨガをしました🧘

落ち着いたBGMとゆっくり身体を伸ばすことで

自律神経を整えます✨

終わった後はなんだかスッキリしてます😄✨

午後は対照的にダンスをしてアグレッシブに動きました🎶🕺

ダンスは楽しくて身体もよく動かせるから良いですね😊

いい汗かきました😆💦

投稿　cocoa