7/10 (木) バランストレーニング⚖️

隔週で行っている運動の日です！

今回は広告チラシを使って、楽しくバランストレーニングをしました🎶

A4サイズのチラシを用意して、その上に立ちます。

次にそこから片足立ちをして5秒キープ！

上手く出来たらチラシを畳んで半分の大きさに

これを繰り返していき、どこまでバランスを保てるかにチャレンジしました😆

ちょっとはみ出ちゃった！笑

ナイスポーズ👍！

わいわい楽しくできましたよー😁🎶

ジャストフィット🤣

こう言う場所が落ち着くんだねー😌

また次回も楽しく運動しよーーう！💪🏻

投稿　cocoa