7/3(木)🐰PTの日🐰

7/3(木)のPTは

毎度おなじみ『リズムトレーニング🐰♪』をしました✨

ラダーのマスを手拍子に合わせてジャンプで進んでいきます👏

リズムトレーニングには体幹やリズム感覚の強化が期待できます✨

私もいつぞや、ジャンプで腹筋がつくという動画を見て自宅で跳びはねておりました……

残念ながら続かなかったけど😭

みんなでやれば楽しく続く！

すごいジャンプ👏✨

継続は力なり💪

これからも楽しく運動♪行っていきたいと思います♡