こんにちは☺️
今日は、風がよく吹いていましたね。
昨日までの風と少し違って
秋らしさをかんじました。
今日のプログラムは
そんな秋にピッタリ⁉️の
タオルヨガでした。
画面のヨガインストラクターの
先生を見ながら
タオルをぎゅっと握りしめて
真似をしていきます❗
今日のタイトルは
〖上半身のストレッチ〗です。
首の回りや肩まわりが
ほぐれて軽くなったことでしょう☺️
きっと
心もからだもスッキリとしたハズです✨
タオルがピンとのびて
きれいなポーズが
よくきまっていました。
次回は
さらに バージョンアップしそうです‼️
楽しみです✨
投稿 れもん
