こんにちは☺️
今日は雨でじめじめとした天気でしたね☔️
子ども達は、そんな天気には負けず
とっても元気に来所してくれました😆
今日のプログラムはヨガ🧘♂️✨
まずは、座ってゆっくりと深呼吸から。
徐々に動きが出てきますよ〜
最後は木のポーズ🌲
このヨガの動画は、いろいろなキャラクターが
出てくるので子どもたちにも親しみやすく
なっています😊
ゆっくりと身体を動かしたり、
深呼吸することで気分もリフレッシュ🌱
そして、身体の動かし方の練習にも
なりますね😌✨
映像をみながらポーズを真似することに
少しずつ慣れてきましたね👏
今後も続けていきたいと思います🎵
投稿: きなこ
