ヨガ🧘‍♂️✨

 

こんにちは☺️

 

今日は雨でじめじめとした天気でしたね☔️

子ども達は、そんな天気には負けず

とっても元気に来所してくれました😆

 

今日のプログラムはヨガ🧘‍♂️✨

 

まずは、座ってゆっくりと深呼吸から。

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徐々に動きが出てきますよ〜

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最後は木のポーズ🌲

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このヨガの動画は、いろいろなキャラクターが

出てくるので子どもたちにも親しみやすく

なっています😊

 

ゆっくりと身体を動かしたり、

深呼吸することで気分もリフレッシュ🌱

そして、身体の動かし方の練習にも

なりますね😌✨

 

映像をみながらポーズを真似することに

少しずつ慣れてきましたね👏

今後も続けていきたいと思います🎵

 

投稿: きなこ