こんにちは 今日は、ヨガをしました ダンスよりも一つ一つの動きがゆっくりで、映像を見たり、職員の真似をしてやってみました✨ 基本の姿勢からはじめます✨ 徐々に動きが出てきました! うさぎのポーズですね! なかなかハードなダウンドッグもできています …
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